Kemik Sağlığınızı İhmal Etmeyin!
Boğazlıyan Devlet Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Hekimi Uzm. Dr. Server Fidelya Ekmekçi, 20 Ekim Dünya Osteoporoz Günü dolayısıyla vatandaşları kemik erimesine karşı uyardı.
Osteoporozun uzun süre belirti vermeden ilerleyebildiğine dikkat çeken Ekmekçi, erken tanı, doğru beslenme ve düzenli egzersizin önemini vurguladı.
Osteoporoz, belirti vermeden ilerleyebiliyor
Boğazlıyan Devlet Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Hekimi Uzm. Dr. Server Fidelya Ekmekçi, 20 Ekim Dünya Osteoporoz Günü kapsamında yaptığı bilgilendirmede, osteoporozun kemik yoğunluğunun ve dayanıklılığının azalmasına neden olan bir hastalık olduğunu belirtti.
Halk arasında kemik erimesi olarak bilinen osteoporozun çoğu zaman belirti vermeden ilerlediğini ifade eden Ekmekçi, bu nedenle hastalığın “sessiz hastalık” olarak da tanımlandığını kaydetti.
Kemiklerin zayıflamasıyla birlikte kırık riskinin arttığına dikkat çeken Ekmekçi, osteoporozun özellikle omurga, kalça ve el bileği kırıklarına neden olabileceğini vurguladı.
Kimler osteoporoz riski altında?
Osteoporozun menopoz sonrası kadınlarda ve ileri yaştaki bireylerde daha sık görüldüğünü belirten Uzm. Dr. Server Fidelya Ekmekçi, hastalığın erkeklerde de ortaya çıkabileceğini ifade etti.
Ekmekçi, özellikle 65 yaş üzerindeki kadınların, 70 yaş üzerindeki erkeklerin, ailesinde kalça kırığı öyküsü bulunanların, daha önce hafif bir travmayla kırık geçirenlerin ve uzun süre kortizon kullanan kişilerin kemik sağlığı açısından değerlendirilmesinin önemli olduğunu belirtti.
Kemik erimesinden korunmak için neler yapılmalı?
Osteoporozdan korunmada günlük yaşam alışkanlıklarının önemli bir yere sahip olduğunu vurgulayan Ekmekçi, yeterli kalsiyum ve D vitamini alımının, dengeli beslenmenin, düzenli yürüyüşün ve kas güçlendirici egzersizlerin kemik sağlığını desteklediğini bildirdi.
Özellikle ileri yaştaki bireylerde düşmelerin önlenmesinin önemine dikkat çeken Ekmekçi, günlük yaşamda alınacak tedbirlerin kırık riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini ifade etti.
Erken tanı kırık riskini azaltabiliyor
Osteoporozda erken tanı ve uygun tedavinin büyük önem taşıdığını belirten Uzm. Dr. Server Fidelya Ekmekçi, hastalığın zamanında tespit edilmesi ve gerekli tedavinin uygulanmasıyla kırık riskinin önemli ölçüde azaltılabileceğini kaydetti.
Ekmekçi, özellikle risk grubunda bulunan bireylerin kemik sağlığı açısından değerlendirilmesi ve gerekli kontrollerini yaptırması gerektiğini vurguladı.
20 Ekim Dünya Osteoporoz Günü dolayısıyla yapılan bu bilgilendirme, kemik sağlığının korunması, risk faktörlerinin tanınması ve erken tanının önemine bir kez daha dikkat çekti.