UYKU ÖNEMLİDİR

-

edit YAZAR Necdet Demirel arrow_forward

calendar_month 15 Ara 2025

schedule 2 dk

visibility 84

update 08:01

share

Bu haberi paylaş

Facebook X WhatsApp link Linki Kopyala

ÇOCUKTA UYKU ÖNEMLİDİR Okulların başlamasıyla sabahları erken kalkmak zorunda kalan çocuklar uykusunu alamamaktan şikayetçi oluyor. Uzmanlar uyku probleminin ortadan kaldırılması için akşam vaktinde uyutulması gerektiğnin altını çiziyor Yozgat’ta özellikle ana sınıfı ve ilkokul birinci sınıf öğrencilerinin okulla ilk defa tanışacak olması nedeni ile yaşanabilecek uyku problemine dikkat çeken uzmanlar velileri uyardı.  Mehmet Akif Ersoy İlköğretim Okulu Ana Sınıfı öğretmeni, ikili eğitim yaptıklarını ve sabah erken gelen çocuklarda zaman zaman uyku problemi yaşadıklarını söyledi. Televizyonlarda uykuya yönelik çizgi film görüntülerinin çocukların erken uyumalarında olumlu etki yaptığına dikkat çeken ana sınıfı öğretmeni; “Bizde ikili eğitim olunca sabahçı ise eğer, uyku biraz sorun oluyor ama öğlenden akşama doğruysa sorun olmuyor. Çocuklar için çizgi film kanallarındaki uyku görüntüleri, fragmanları  çok güzel oluyor. Çocuklar seviyor. Görsel şeyler daha etkili. Biz de zaten çocuklarla konuşuyoruz yatmadan önce süt içmeleri gerektiğini, uyuma saatini. Zaten kendileri de hemen söylüyorlar süt içiyorlar diye. Gün içerisinde de içiyorlar. Uyku ile süt çok önemli.    Aileler gelenek haline getirirse çocuk yatmadan önce sütünü içmesi gerektiğini ve uyku saatini mutlaka biliyor. Benim kendi çocuğum da öyle. Saat 09.00 olduğunda fizyolojik olarak onlarda eğilim oluyor. Derste uyuklayan sabah grubunda oluyor. Hikaye anlatıyorsak mutlaka uyuyan oluyor o da bizim için çok zor oluyor. Hani durağan bir etkinlik olduğu için çocuk uyuyor” diye konuştu.  Öğrenci velileri de uyku probleminin yaşanmaması noktasında çocuklarını takip ettiklerini söylediler.  Veliler; “Uyku problem olmuyor. Çocuk erken uyuyor, saat 10’da uyuyor.  Uyku çocuklar için pek problem olmuyor. Sabah kahvaltısını düzenli yaptırıyoruz. Zeytin, yumurta, süt veriyoruz.  Bizimki öğlenci olduğu için o yüzden geç yatıyorlar 9-10 gibi. O yüzden iyi yani. Beslenmesine dikkat ediyoruz. Genelde evde yedirmeye çalışıyorum. Öğretmenin beslenme sistemi verdi, onu da uygulayacağız.”