ÇOCUKLARINIZA SÜT İÇİRMEDEN YATIRMAYIN

-

edit YAZAR Necdet Demirel arrow_forward

calendar_month 15 Ara 2025

schedule 1 dk

visibility 43

update 10:49

share

Bu haberi paylaş

Facebook X WhatsApp link Linki Kopyala

ÇOCUKLARINIZA SÜT İÇİRMEDEN YATIRMAYIN Uzmanlar uyarıyor. Uzmanlar okul maratonuna başlayan öğrencilerin mutlaka gece uykusu alması gerektiğini ve ailelerin beslenmeye dikkat etmeleri hususunda uyardı. Uzmanlar okul maratonuna başlayan öğrencilerin mutlaka gece uykusu alması gerektiğini ve ailelerin beslenmeye dikkat etmeleri hususunda uyardı. Büyüme hormonunun akşam 09.00 sıralarında salgılanmaya başladığına dikkat çeken uzmanlar, beslemek için dahi çocukların gece 03.00’e kadar uyandırılmaması uyarısında bulundu.  Yozgat Devlet Hastanesi Bozok Kadın Doğum ve Çocuk Bakım Evi Çocuk Gelişim Uzmanı Özben Taşkın, sabah okula erken kalkan çocukların mutlaka iyi bir kahvaltı yapıp, uykusunu almış bir şekilde okula gitmesi gerektiğini söyledi.    Taşkın, gece uykusunun beslenmek için dahi bölünmemesi gerektiğini belirterek, ailelere çocuklarının sağlıklı bir okul hayatı sürdürmeleri için gerekli önemli uyarı ve tavsiyelerde bulundu.      ÇOCUK GELİŞİM UZMANI ÖZBEN TAŞKIN;   "Bizim büyüme hormonumuz var, hepimizin çok çok sevdiği bir hormon. Bu hormon saat 09.30’da salgılanmaya başladığını biliyorduz. Yani kaliteli bir uyku için saat 09.30’da çocukların uyutulması gerekiyor ve ortalama gece saat 03.00’e kadar onları beslemek için bile hiçbir şekilde uyandırılmamız lazım. Bu sene çok daha erken başladıkları için okula sabahleyin de kalktıkları zaman uyku sersemliği olmasın diye mutlaka ellerini, yüzlerini yıkamaları ve sonrasında da mutlaka güzel bir kahvaltı yapmaları lazım. Gece yatmadan önce de bir bardak süt ve bir tane muz onların uyuması için yardımcı olacaktır" diye konuştu.